07‏/02‏/2010

اجعل يومك 25 ساعة




قرأت منذ فترة مقالة مفيدة للغاية تعنى بإدارة الوقت وكيف يمكن للمرء أن يقتطع لحظات من عدد من العادات اليومية كي يحصل على ساعة إضافية في يومه
الفكرة أعجبتني للغاية بصفتي مهتم بإنجاز الأمور Getting Things Done وموضوعات إدارة الوقت، وبالفعل بدأت تطبيقها على نفسي وكان لها نتائج مبهرة:

وأهم العادات التي قد تزيد اليوم ساعة إضافية ليصبح 25 ساعة ما يلي:

1- افعل شيئاً مفيداً أثناء ساعة الغداء
مثل التدوين أو القراءة أو حتى إجراء مكالمات تليفونية سريعة.

2- إغلق تلفازك اللعين
فهو أكبر مضيعة للوقت فضلاً عن أن الكثير من الأوقات التي تخصصها لمشاهدة التلفاز يمكن أن تستفيد منها بأوجه عديدة

3- قلل ساعة من فترات نومك
قد يكون هذا صعباً على الكثيرين ولكن الأمر يستحق إن كنت تمتلك من الأهداف والأرادة ما يجعلك تتحدى نفسك

4- استغل وقت التواجد بوسائل الانتقال
من المؤكد أنها وقت مناسب جداً لإنجاز أعمال كثيرة خصوصاً إن تذكرت أنها تتميز ببعدك عمن يقطع حبل أفكارك.
أما إن كنت تقود سيارتك للعمل فيمكن استغلال الوقت في إجراء المكالمات الهاتفية سواء الشخصية او الخاصة بالعمل أو بالاستماع للمحاضرات.
حتى إن لم تجد ما تفعله فيكفي أن تجعلها فرصة لتصفية الذهن وإعادة ترتيبه بل أيضاً

03‏/02‏/2010

منتخب مصر عاشراً في تصنيف الفيفا

حل المنتخب المصري لكرة القدم في المركز العاشر عالمياً في الترتيب الشهري الذي يصدره الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) الذي صدر اليوم.
يأتي هذا بعد فوزه ببطولة كأس الأمم الأفريقية أنجولا 2010  للمرة الثالثة على التوالي والسابعة في تاريخه


01‏/02‏/2010

جدول مباريات كأس العالم 2010 في جنوب أفريقيا

 

تقام بطولة كأس العالم لكرة القدم لعام 2010  في جنوب أفريقيا خلال الفترة من 11 يونيو وحتى 11 يوليو 2010.

وصلني جدول المجموعات والمباريات اليوم في رسالة على بريد من صديق

اضغط على صورة شعار البطولة للتحميل

مع ملاحظة أن الجدول عبارة عن ملف بامتداد xls